乐城先行区管理局发布 | 体重管理，乐城这家医疗机构有“两把刷子”！

近期，随着“体重管理年”三年计划被提出，人们对健康的关注度日渐高涨。

体重管理从个人健康上升到国家行动，背后是触目惊心的现实：《2025世界肥胖地图》显示，2025年中国高达41%成年人伴有高BMI（≥24kg/m^2），9%的成年人伴有肥胖（BMI ≥ 28kg/m^2）。预计到2030年，中国成人超重/肥胖人数将达到5.1504亿。

作为“医疗特区”，乐城先行区享有特许医疗、特许经营、特许研究以及特许国际交流等特殊优惠政策，并以其独特的康养资源优势，吸引了大批国内外患者和游客。当体重管理的新时代到来，乐城先行区如何行动？园区内医疗机构又是如何做健康管理的？跟随本文走进博鳌一龄生命养护中心一探究竟吧。

博鳌一龄生命养护中心

博鳌一龄生命养护中心是首批入驻乐城先行区的医疗机构之一，为国人提供包括精准检测、预防服务和亚健康管理、慢病管理、健康促进、健康状况改善服务在内的“医养结合、医旅融合”的医疗服务。 

我们在午餐时间走进博鳌一龄生命养护中心。营养餐厅里，前来体验康养服务的客户熙熙攘攘，其中不少人刚做完康复运动，正享用着院方为其定制的营养餐。

博鳌一龄生命养护中心逸和全日制营养餐厅

博鳌一龄生命养护中心相关负责人表示，近年来人们普遍重视健康管理，到院体验康养的客户越来越多，其中六七成客户存在BMI超标问题，有明确的减重需求。

具体而言，如何判断一位客户是否需要减重？吴宜耘是博鳌一龄生命养护中心医学营养养护科科长，她首先给我们澄清了一个误区。虽然BMI是国际上常用的衡量人体胖瘦程度的指标，但判断是否需要减重，不能仅仅看这一指标。

“不是每个体重超标的人都需要减重。比如我们的客户以中老年人为主，对于这部分群体，我们对BMI的要求其实会放宽很多，因为他们年纪大了，需要脂肪保护内脏和骨骼。”她说。

丰维涛是博鳌一龄生命养护中心运动医学科行政主任，他从运动医学的角度表达了同样的观点。“运动人群的肌肉比较沉，即使他们的BMI超了一点，也可能是正常的，不一定需要减肥。”

上述负责人介绍，该院会综合BMI、腰臀比、体脂率等系列体检数据，判断客户是否需要进行体重管理。而对于这类客户，运动+营养餐——便是科学减重的“标配”。“经体检评估需要减重的客户，后续会由医学营养养护科和运动医学科介入，根据他们的健康情况和饮食偏好，制定专属的减重方案。”

科学饮食是减重必不可少的条件，据了解，博鳌一龄生命养护中心医学营养养护科会在客户个性化需求的基础上，根据气候和节气的变化，将食、药、应季水果结合烹制，精准量化定制包含中式特色佳肴、西式风味美食等营养食谱。

吴宜耘给我们展示了一份中度肥胖用户的5+2轻断食（即每周自选非连续的两天作为断食日）食谱，精确到每日餐饮的行为要求、推荐食物及数量、饮食禁忌等内容。例如，在断食日，这份营养食谱推荐早餐食用鸡蛋50克、脱脂牛奶/无糖酸奶200克、复合维生素1片；午餐食用水果或黄瓜、西红柿100-200克；晚餐食用主食25克、蔬菜200克、蛋白质类食物50克、复合维生素1片。此外，推荐全天饮水量为2500毫升。

与营养食谱相搭配，丰维涛为中度肥胖用户定制的运动方案，包含了蹬车、游泳、各种操类等有氧运动和抗阻力训练，前者需每周坚持3-7天，后者至少2天。“制定运动方案时，我们既要考虑到客户的身体情况能否坚持下来，又要避免过度运动造成的损伤。”

值得一提的是，依托乐城先行区“先行先试”政策优势，博鳌一龄生命养护中心引进了一批国际前沿的医疗器械，为客户更好地实现运动减重目标提供了有力支撑。

反重力跑台

“比如我们引进的反重力跑台，利用真空失重原理，可以减轻人体80%的身体负荷，可以有效避免体重超标客户过度使用骨骼关节，避免造成运动损伤。又比如低温疼痛理疗设备，通过进行-110°C至-160°C的冷疗，可以帮助客户有效减轻肌肉和关节疼痛，促进废物排除。”丰维涛介绍。

 最后，吴宜耘和丰维涛特别强调，科学减重需要消除认知上的误区。比如，很多人误认为晚上不吃饭就能减肥，但节食减肥初期减掉的是水分，如果过度节食，反倒食欲会明显反弹，而且长期以往将使身体代谢机能明显下降，反而不利于未来减重；又比如很多人过于关注短期体重变化，但减重是长期的过程，正如判断一个人是否需要减重不能只看体重指标，减重过程也必须综合体脂率、腰臀比等多指标进行评判……

“如果对科学减重的方法没有把握，可以到专业的医疗机构进行评估、检测，针对性地进行减肥并长期坚持，才能事半功倍。”他们说。

“经过系统的科学减重后，效果怎么样？”

“我们采取的是会员制，通常客户会待上十天九夜，如果遵循我们的减重方案，体重较大的客户可以减8-9斤。”吴宜耘说，一些客户起初会对减重方案持怀疑态度，但当坚持下来看到效果后，他们会逐渐产生认同，并在离院后继续坚持下去。 

正因如此，致力于提供“医养结合、医旅融合”服务的博鳌一龄生命养护中心，吸引了一批又一批客户前来体验。据了解，博鳌亚洲论坛2025年年会期间，该院迎来医疗康养高峰，日均接待客户量增长到700人次。

未来一龄集团将紧抓海南自贸港和乐城先行区建设的机遇，立足海南双循环的战略交汇点，吸引全球优质医疗资源集聚，成为医疗新技术、新设备、新材料与国际“三同步”的领跑者，为国人提供更高水准、更高品质的医疗康养服务。